2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
|
2125 kcal
|
지방: 119.42g | 단백질: 149.40g | 탄수화물: 112.57g.
점심 식사: Churrasco, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Bife a Parmegiana. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar, Pullman Pão de Forma, Ovo Mexido. 간식/기타: Garoto Baton Ao Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|