2015년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 6일:
|
1390 kcal
|
지방: 56.56g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 142.01g.
아침 식사: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Новаро Соевый Соус Классический, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Грецкие Орехи, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Фасоль (без Соли, Отварная), Fitress Хлебцы Ржаные, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|