|
из 32 в 29 размер джинс ^_^
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
|
1617 kcal
|
지방: 87.55g | 단백질: 47.83g | 탄수화물: 178.59g.
아침 식사: Розумний Вибір Чай Каркаде, Петровская Слобода Кава З Ароматом Прянощів, Щедро Майонез Салатный 30%, Боцман Тефтели Рыбные в Томатном Соусе, Гречка Вареная. 점심 식사: Лимон, Чай, Алан Буженина Копченая на Вишневых Ветках, Белый Хлеб, Петровская Слобода Кава З Ароматом Прянощів. 저녁 식사: Сахар, Кофе, Мивина Мивина. 간식/기타: Чай, Сильпо Яблоко Чемпион, Кофе, Сахар, Алан Буженина Копченая на Вишневых Ветках, Гречка Вареная. 더보기
|
|
2126 kcal
|
운동:
청소 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 휴식 - 14 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|