2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1678 kcal
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지방: 78.93g | 단백질: 116.63g | 탄수화물: 120.90g.
아침 식사: Good & Gather Cheddar Jack, HEB Cantaloupe Chunks, Sweet Red Peppers , Egg, 1% Fat Milk. 점심 식사: Perdue Short Cuts Carved Chicken Breast Rotisserie Seasoned, Fresh Express Caesar Lite Complete Salad Kit. 저녁 식사: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , Baby Spinach, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , ShopRite Rotisserie Chicken. 간식/기타: Bowl & Basket Apple and Strawberry Fruit Purée Pouches, Pomegranate, Peeps Marshmallow Chicks. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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