2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
|
2374 kcal
|
지방: 97.44g | 단백질: 75.60g | 탄수화물: 284.77g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 점심 식사: Мёд, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 간식/기타: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|