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Spitzpaprika mit Quinoa/Gemüse gefüllt und etwas Parmesan!
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1045 kcal
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지방: 34.15g | 단백질: 58.94g | 탄수화물: 124.06g.
아침 식사: Petersilie, Aldi Rote Paprika, Lidl Gurke, Spiegelei, Räucherlachs, Semmel, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Pilzpfanne, Sojabohnen (Reife Samen, Gebrüht, Gekocht), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Schätze des Orients Gefüllte Rote Paprika mit Reis, Ita-San Udon Nudeln. 저녁 식사: Karotten, Rettich, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Räucherlachs. 더보기
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443 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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