2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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2210 kcal
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지방: 70.45g | 단백질: 76.79g | 탄수화물: 335.41g.
아침 식사: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, Purely Inspired Plant Based Protein, RxBar Plant Protein Bar, Pears . 점심 식사: Millville Crispy Rice Toasted Rice Cereal, Kirkland Signature Mixed Nuts. 저녁 식사: Broccoli , Bibigo Korean BBQ Sauce, Earth Grown Tofu, Fresh Selections Cole Slaw, Quinoa (Cooked), Great Value Garbanzo Beans, O Organics Black Beans. 간식/기타: Partake Chocolate Chip Cookies, Wegmans Blue Corn Tortilla Chips, Wegmans Caramelized Onion Hummus, Kite Hill Queso, Stauffer's Original Animal Crackers, Celery , Hummus , Carrots, Jolly Rancher Hard Candy, Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar Peanut Butter Chocolate Chip, Red Delicious Apples. 더보기
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안정된 체중
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