willie-maedeshield님의 저널, 2015년 05월 5일

Good day so far, still having constipation problems though. need to increase exercise

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:
909 kcal 지방: 38.40g | 단백질: 57.19g | 탄수화물: 98.12g.   아침 식사: Metagenics UltraMeal Plus. 점심 식사: CMWL Chocolate Protein Shake, ShopRite Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Lettuce Salad with Tomato. 저녁 식사: Metagenics UltraMeal. 간식/기타: CMWL Chocolate Brownie Bar. 더보기
2427 kcal 운동: 숙면 - 6 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 17 시간. 더보기

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