|
Gute zweite Woche, auch wenn gestern mit den Enkelinnen vor und bei der Ehrlich-Brothers-Show geschlemmert wurde.
Hans im Glück Burger, Pommes, Bier und später weiteres. Egal, es läuft wieder sehr gut am Anfang.
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
|
963 kcal
|
지방: 19.04g | 단백질: 78.93g | 탄수화물: 117.94g.
아침 식사: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Skyr Nesse Geflügel Klassik, Wasa Knäckebrot Rustikal, Filinchen Vollkorn, Gutfried Roast Chicken. 점심 식사: Real Schabefleisch, Aldi Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Kajnok Reis Slim, Gut & Günstig Langkorn Parboiled Spitzenreis. 저녁 식사: VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. 간식/기타: Corny Free Weiße Schoko, Apfelsinen, Freshona Apfelmus, Schokoladenstückchen. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|