2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.9 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
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1453 kcal
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지방: 52.46g | 단백질: 103.49g | 탄수화물: 131.94g.
아침 식사: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Mandarine, Gervais Hüttenkäse, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. 점심 식사: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Panifactum Lower Carb Brot, Lachssemmel. 저녁 식사: Kölln Haferflocken, Panifactum Kakaomüsli mit Lupine. 더보기
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3378 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 32 분, treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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