2023년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 12일:
|
1880 kcal
|
지방: 60.11g | 단백질: 107.97g | 탄수화물: 233.51g.
아침 식사: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Волшебная Долина Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). 점심 식사: Творог 5%, Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Хлеб Зерновой. 저녁 식사: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Bio Max Кефир 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Kraft Протеин Клубника-Банан. 간식/기타: Пятерочка Банан, Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|