2015년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:
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1589 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 188.87g.
아침 식사: Café Cortado, Criollitas Galletitas de Agua, CasanCrem Mantecrem. 점심 식사: Granja del Sol Patitas de Pollo. 저녁 식사: La Serenísima Queso Cremon, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Queso Rallado, Matarazzo Mostachol. 간식/기타: Ser Yogurt Bebible, Banano, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla. 더보기
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2555 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, 운전 - 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 10 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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