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Need to hit the gym. Afterwards, I might take the pup for a walk. Looks like a sunny 58 degrees today.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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4194 kcal
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지방: 108.31g | 단백질: 273.57g | 탄수화물: 520.60g.
아침 식사: PBfit Peanut Butter Powder, Albertsons Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate, Kroger 93% Lean Ground Beef, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Goya Black Beans, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast. 점심 식사: Keebler Fudge Stripes Original , Butter (Salted) , Thomas' Plain Bagel, Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Coca-Cola Energy (Can), Sbarro Cheese Pizza. 간식/기타: Long Island Iced Tea, Keebler Fudge Stripes Original . 더보기
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2021 kcal
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운동:
Dog Walk - 30 분, Biceps - 40 분, Triceps - 40 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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