2023년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 11일:
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3793 kcal
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지방: 115.13g | 단백질: 300.22g | 탄수화물: 390.10g.
아침 식사: Bananas, Olive Oil, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Fairlife High Protein Vanilla, Cava Bowl. 저녁 식사: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Elk chili. 간식/기타: Baker's Corner Dark Chocolate Morsels, Baby Spinach, Olive Oil, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Wegmans Sourdough, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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