sheshe2021님의 저널, 2023년 02월 11일

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Hi FS friends had a full knee replacement 3 weeks ago and oh my what pain Iv been in and still in but somehow managed to lose 10 lbs in that three weeks just felt so bad didn’t want to eat but got my appetite back and trying to achieve 2000 steps a day, not many I know but very painful and I know I have to move and get it working again . Hope everyone is okay 😊

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15 kcal

지방: 0.51g | 단백질: 1.02g | 탄수화물: 1.50g. 아침 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기

1497 kcal

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My friend had one n she did aqua fit it help a lot xx

2023년 02월 11일 작성이: heatherboardman

There are times when we need to work with our body instead of pushing against.. 2000 is a good start! keep doing what you can and hopefully you will be fully recovered soon x

2023년 02월 11일 작성이: Nunido

Thank you 😊

2023년 02월 11일 작성이: sheshe2021

Congrats on your new knee. I had one about 10 years ago & having problems with other one now. Keep exercising the knee, without overdoing it. There’s a fine balance. I used a hydro pool, which was very beneficial. Good luck and remember your weight loss will help your new knee. 😀👍

2023년 02월 11일 작성이: Helen Barron

Take it easy Sheshe. Slowly building up steps and listening to your body so you don’t overdo things. Good luck!

2023년 02월 11일 작성이: suma-ya-c

mind yourself 👍

2023년 02월 11일 작성이: dylsdyls

Thank you for all your support 😊

2023년 02월 13일 작성이: sheshe2021

hope ur knee improves v soon xx

2023년 02월 14일 작성이: Addison5712

Thank you Addison x

2023년 02월 15일 작성이: sheshe2021


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