2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1409 kcal
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지방: 52.15g | 단백질: 124.22g | 탄수화물: 107.09g.
아침 식사: Bauducco Pão Grãos Clássicos, Lider Requeijão Light, Ovo Cozido, Sadia Mussarela. 점심 식사: Neugebauer Chocolate Branco, Queijo Mozzarella, Quero Seleta de Legumes, Carne Moída Refogada. 저녁 식사: Milka Strawberry, Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Seleta de Legumes. 간식/기타: Pepino (Descascado), Doce Uva Uva Verde, Frimesa Doce de Leite, Banana Caturra, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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