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L. zur Schule gefahren wegen Bahnstreik!
Gestern noch mit G. länger gesprochen und ihm meine Überlegungen und Ziele, bzw. Pläne beschrieben. Er war anfangs skeptisch, aber nachdem ich ihm alles erklärt hatte, sah es meinen Entschluss auch positiv und will mich - wie auch immer es weitergeht - unterstützen.
Das finde ich gut und das gibt mir zusätzlichen Halt und Kraft. :-)
Heute habe ich mich den ganzen Tag durchgehend hungrig (und unruhig, deprimiert, rastlos) gefühlt, aber es war kein richtiger Appetit, sondern mehr ein bohrendes Magengefühl. Ich glaube es könnte daran liegen, dass ich die letzten Tage so wenig Schlaf hatte und/oder dass ich ein paar Tage die Panto nicht genommen hab.
Werde sie heute abend wieder einnehmen.
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 5일:
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2338 kcal
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지방: 93.26g | 단백질: 132.71g | 탄수화물: 223.77g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Grafschafter Balance Brot, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Milfina Milch 1,5% Fett, Frischkäse, American Sandwich Vollkorn, Butter. 점심 식사: Hüttenkäse, Milbona Gouda Mittelalt, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. 저녁 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Vanille, Gekochtes Ei, Tomaten, Mayonnaise, Butter, Grafschafter Balance Brot, Kopfsalat, Be Light Schinken Hauchzart Gebacken, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Böklunder Buffet Putenbrust-Aufschnitt, Schär Körnerbrötchen. 간식/기타: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Langnese Capri, Edeka Zitronen Sorbet, Osem Flachkräcker aus Vollkorn. 더보기
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4040 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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