2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1483 kcal
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지방: 35.48g | 단백질: 98.05g | 탄수화물: 198.59g.
아침 식사: 雞胸肉, 煎雞蛋, 普通火腿片（約11％脂肪）, 八方雲集 豆漿, 正點 紐奧良雞胸肉, 好菇道 美白菇, 炒高麗菜. 점심 식사: 八方雲集 玉米濃湯. 저녁 식사: 燒仙草, 家樂福 油麵, 土魠魚. 간식/기타: 每日優果 養生綜合果實, 水梨, 百香果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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