2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1164 kcal
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지방: 35.52g | 단백질: 81.38g | 탄수화물: 137.49g.
아침 식사: 全聯 香蕉, 義美 香菇蔬菜燕麥粥. 점심 식사: 黑輪, 炒大白菜, 青江菜, 好菇道 美白菇, 義美 傳統板豆腐, 高麗菜, 正點 日式椒鹽雞胸肉. 저녁 식사: 裕榮 蝦味先（香辣）, 全聯 珍珠芭樂. 간식/기타: 每日優果 南棗核桃糕, 小林煎餅 小瓦煎餅, 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 小番茄（葡萄形狀）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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