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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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1539 kcal
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지방: 72.86g | 단백질: 86.27g | 탄수화물: 139.45g.
아침 식사: Laranjas, Ovo Mexido, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã, Tilápia, Sopa de Legumes. 저녁 식사: Casa da Empada Empada de Frango. 간식/기타: Lindt Dark Chocolate Caramel, Clara de Ovo Cozida, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Vitafor Whey Fort. 더보기
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2007 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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