2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
|
1004 kcal
|
지방: 36.84g | 단백질: 75.41g | 탄수화물: 93.12g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Philadelphia Cream Cheese Original, Italianinho Pão Francês, Ovo. 점심 식사: Salada de Folhas, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Sadia Filé de Peito. 간식/기타: Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Santa Helena Paçoca, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar . 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|