Carike23님의 저널, 2023년 02월 10일

Hi Guys and Gals quick question what size kettlebell should I get my self?
I am thinking 6kg or 8kg? Your advise will be highly appreciated.

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1190 kcal

지방: 48.80g | 단백질: 51.18g | 탄수화물: 127.32g. 아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Nescafe Classic, Nestle Cremora Coffee Creamer, Future Life Smart Food. 점심 식사: SPAR Gouda Sliced Cheese, Plum, Bakers Provita Multigrain, Grated Cheddar Cheese. 더보기

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First time swinging a kettlebelll? I just started beginning of the year with 4 kg and it's too light for me.

2023년 02월 10일 작성이: Faudia F

@ faudiaf I am quite a strong lady that is what I thought I think I will double that weight and start with a 8kg Kettlebell :)

2023년 02월 13일 작성이: Carike23

I'd recommend getting 2x4kg, having two allows more variation in exercises you can do because weight will be adjustable by holding one or both KBs.. that's what I did at least

2023년 02월 13일 작성이: dustin_edward

start with the 8 or the 6 I use a 14

2023년 02월 21일 작성이: kayla van niekerk


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