26й день 09.-10.02 интервал 18ч 40м
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
|
2282 kcal
|
지방: 71.08g | 단백질: 71.85g | 탄수화물: 295.94g.
점심 식사: Ашан Киви, Красное Яблоко, Ашан Груши Пакхам, Ашан Гранат, Сахар, Ого Сухарики с Изюмом, Oreo Печенье, Самарские Хлебцы-Удальцы Пшеничные, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Простоквашино Сметана 15%, Чизолини Сыр Чечил Копченый. 저녁 식사: Мартини Мартини Фиеро, Апероль Шприц, Якитория Кайсен Маки Агэ, Якитория Сакраменто Маки, Ого Сухарики с Изюмом, Пятерочка Сахар, Сваля Творог Обезжиренный 1,8%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|