2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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2101 kcal
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지방: 34.91g | 단백질: 180.05g | 탄수화물: 256.25g.
아침 식사: Fiorentini Fiocchi d'avena, Matt Latte di Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Uovo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Conad Riso Parboiled Integrale, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Roberto Hamburger, Pesce, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Vale Mix Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia. 더보기
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874 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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