2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
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2402 kcal
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지방: 88.61g | 단백질: 187.27g | 탄수화물: 208.98g.
아침 식사: 煎雞蛋, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 점심 식사: 鯖魚, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 7-11 日式親子丼. 저녁 식사: 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭, 雞胸肉, 好菇道 鴻喜菇, 紅蘿蔔, 西井村 翅小腿, 馬鈴薯, 全聯 優質白蛋, 7-11 乾杯炭火燒肉包, 家樂福 牛肉片. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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