2023년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 10일:
|
1489 kcal
|
지방: 61.89g | 단백질: 114.54g | 탄수화물: 104.58g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творожная Запеканка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. 점심 식사: Свинина Тушеная, Каша Пшенная на Воде, Калина Малина Овощи Припущенные , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 저녁 식사: Томер Шоколад 65%, Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Русское Море Кета Слабосоленая, Калина Малина Овощи Припущенные. 간식/기타: Рот Фронт Карамель Барбарис, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Томер Шоколад 65%, Апельсин. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|