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61.7 公斤
10AM僅睡衣(今天無💩）
29.9% 體脂肪率
27.6%骨骼筋率
1309 基礎代謝
3 內臟脂肪
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1113 kcal
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지방: 42.06g | 단백질: 110.29g | 탄수화물: 69.73g.
점심 식사: 雞蛋（整個）, 林鳳營 高品質鮮乳, 鯛魚, 白切雞, 大漢 傳統板豆腐. 저녁 식사: 雞肉, 鯛魚, 大約翰 優格草莓黃金黑麥. 간식/기타: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-香醇可可. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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