|
...
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 4일:
|
2010 kcal
|
지방: 90.82g | 단백질: 134.07g | 탄수화물: 166.68g.
아침 식사: Butter, American Sandwich Vollkorn, Frischkäse, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch. 점심 식사: Kakao Mandeln, Geröstet, Hüttenkäse, Dreistern Hähnchenfleisch. 저녁 식사: Be Light Reibekäse, Pflanzenöl, Zwiebeln, Weiße Champignons (Gebraten), Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. 간식/기타: Proteinpulver, Milch 1,5%, Optiwell Vanille, Weider High Protein Stracciatella. 더보기
|
|
3876 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|