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Tras varios días de desacato a la dieta, volvimos a ponernos en orbita...
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88 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 4일:
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1947 kcal
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지방: 66.89g | 단백질: 97.38g | 탄수화물: 240.77g.
아침 식사: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, CasanCrem Mantecrem, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado. 점심 식사: Pizza de Queso de Masa Delgada. 저녁 식사: Pan Blanco, Salsa de Tomate, Lucchetti Spaghetti, Milanesa de Ternera, Ensalada Mixta, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). 간식/기타: Banano, Ser Yogurt Bebible, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla. 더보기
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2892 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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