2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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1468 kcal
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지방: 72.67g | 단백질: 138.16g | 탄수화물: 76.30g.
아침 식사: Яблоко Семеринка, Американо, Гранола, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Замороженный), Скумбрия. 점심 식사: Говядина Отварная, Авоська Капуста Тушеная. 저녁 식사: Магнит Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Форель. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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