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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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258 kcal
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지방: 12.73g | 단백질: 21.37g | 탄수화물: 14.75g.
점심 식사: Omelete. 저녁 식사: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Itambé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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2133 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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