Simkst님의 저널, 2015년 05월 4일

2015년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.6 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 4일:

1512 kcal

지방: 85.50g | 단백질: 109.11g | 탄수화물: 75.66g. 아침 식사: Мясновъ Котлета Куриная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Мясновъ Котлета Куриная. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Ленивые Голубцы. 간식/기타: Творог 5%, Красный Октябрь Красная Шапочка. 더보기

3517 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 운동 기계 (느리게) - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 4 시간 38 분, 휴식 - 11 시간 37 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Simkst님의 체중기록

전체 내역보기

Simkst님의 저널, 2015년 05월 4일

댓글달기

Simkst님의 체중기록