2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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2015 kcal
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지방: 68.37g | 단백질: 179.78g | 탄수화물: 162.30g.
점심 식사: Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. 간식/기타: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Parmalat Leite Integral, Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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