2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
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2139 kcal
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지방: 32.64g | 단백질: 204.30g | 탄수화물: 244.07g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Matt Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Tre Mulini Cous Cous, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Delizie del Sole Funghi Misti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 저녁 식사: Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Mix Frutta Secca. 더보기
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974 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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