campingcar38님의 저널, 2023년 02월 9일

Et maintenant t'es objectifs ? Stabilisation ? 

Oui et si sa descend encore un peu sai pas mal ,on verra bien 😉 

Et toi ?🤗 

Moi je stagne car j'ai changé mon habitude alimentaire ; j'ai arrêté le jeûne 16/8 pendant moins d'une semaine mais je reviens dessus . Avec un petit déjeuner qui me faisait un repas je ne tenais pas jusqu'au soir; trop difficile. C'est pourquoi je ne mange plus le matin. Il me va bien. Je suis mieux dans ma peau. Demain je me pèse et c'est le temps des bilans. Je rêve d'être en-dessous des 60 kg ...  

Sa vas aller entre ton alimentation q tu surveille et le sport ,tu devrais avoir des bons résultats 👍😉 

S qui compte sai q chacun trouve sont équilibre pour garder un poids plus ou moins stable, ou on s sent bien, chacun sa manière 👍🤗😉 

Moi l matin sai mug de thé vert, un yaourt et un jus d orange, comme j m lève très tôt pour n pas arrivé à midi avec une faim de dingue vers 9h 30 j prend un en-cas, et des fois rien sa dépend 🤷‍♀️