2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
|
1003 kcal
|
지방: 51.01g | 단백질: 83.18g | 탄수화물: 52.79g.
아침 식사: ПП Кекс, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. 점심 식사: Редис, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Яблочное Пюре Несладкое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Карась Жареный. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|