2023년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 9일:
|
1554 kcal
|
지방: 69.83g | 단백질: 110.82g | 탄수화물: 120.90g.
아침 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Яйцо, Яичный Белок, Байкальский Творог 5%, DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста. 점심 식사: Heinz Кетчуп, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Мираторг Эскалоп из Свинины. 저녁 식사: Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Натур Продукт Хлеб Монастырский, Ультрамарин Паштет из Тунца по-Домашнему, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|