Géssica Dias님의 저널, 2023년 02월 8일

2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.4 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 8.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:

515 kcal

지방: 34.19g | 단백질: 29.99g | 탄수화물: 22.92g. 아침 식사: Café com Leite Integral, Quatá Ricota Fresca, Sadia Salame tipo Italiano. 점심 식사: Frimesa Tirinhas de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Pepino Japonês. 저녁 식사: Batata Inglesa. 간식/기타: Quatá Ricota Fresca, Sadia Linguiça Fininha. 더보기

1704 kcal

운동: 줌바 (Zumba) - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기

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