2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1184 kcal
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지방: 51.57g | 단백질: 115.05g | 탄수화물: 63.07g.
아침 식사: Croissant, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido, Pullman Pão Artesano Original. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Rana Ravioli de Ricota e Espinafre. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Nestlé Iogurte Natural Integral, Performance Nutrition Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Essential Nutrition Cacao Whey. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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