2015년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 4일:
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2042 kcal
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지방: 81.15g | 단백질: 166.27g | 탄수화물: 158.97g.
아침 식사: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Keskinoğlu Yumurta, Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir. 점심 식사: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, A101 Birşah Homojenize Yogurt, Tarçın, Zeytinyağı. 저녁 식사: A101 Birşah Homojenize Yogurt, Etli Mantı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Muz, Kaanlar Lor Peyniri, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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