raquelthereza님의 저널, 2023년 02월 8일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
1339 kcal 지방: 53.74g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 134.18g.   아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Scala Queijo Prato, Nestlé Nescau 33% Menos Açúcares, Glória Leite em Pó Desnatado, Pão Francês. 점심 식사: President Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). 저녁 식사: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Subway Cebola, Tomates Cereja, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Açúcar Mascavo, Mãe Terra Farelo de Aveia, Glória Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. 더보기

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댓글 
Incrível, parabéns pelo seu esforço. 
2023년 02월 8일 작성이: Consuelo Cesar
Diferença absurda! Parabéns!!!!!! 
2023년 02월 8일 작성이: raphaelcosta01
Parabéns que mudança maravilhosa 
2023년 02월 8일 작성이: katycrys22
Moça você perdeu bastante peso,.como foi essa dieta que fez? Quantidade de calorias, exercícios, jejum intermitente. O que você fez pra perder tanto pessoa assim? Estou tentando perder peso mais a balança não desce. Aliás parabéns viu pelo progresso ☺️ 
2023년 02월 8일 작성이: Karlly.
linda 
2023년 02월 8일 작성이: Thiago390
Obrigada a todos 😍 
2023년 02월 8일 작성이: raquelthereza
parabéns  
2023년 02월 8일 작성이: Gisa_Oliveira
@karlly no início eu consumia em torno de 900 a 1000 kal hj fazendo exercícios e chegado no meu peso eu cosumo 1600 a 1800 kal 
2023년 02월 8일 작성이: raquelthereza
Tá linda demais. Em quanto tempo? 
2023년 02월 8일 작성이: abgail-machado
É eu consumo 1,300 porém não faço exercícios com frequência por isso talvez não desce  
2023년 02월 8일 작성이: Karlly.
É eu consumo 1,300 porém não faço exercícios com frequência por isso talvez não desce  
2023년 02월 8일 작성이: Karlly.
😲😲😲👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💯 
2023년 02월 8일 작성이: sandrika_amar@hotmail
@karlly uma hora você chega lá, eu tbm não cheguei no meu objetivo ainda. 
2023년 02월 8일 작성이: raquelthereza
@abgail-machado 1 ano e 6 meses atrás comecei a dieta 
2023년 02월 8일 작성이: raquelthereza
me dá esperança ver você assim, parabéns  
2023년 02월 8일 작성이: jeilydesouza
uau!! parabéns  
2023년 02월 8일 작성이: Renata Rêh
uauuuu parabéns 
2023년 02월 8일 작성이: Maritana.historia
eita arrazouuuuu!!! qnt tempo? 
2023년 02월 8일 작성이: Jennieve Correia
Uauuuuu...Parabéns flor 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🍃🍃⚘⚘ 
2023년 02월 8일 작성이: Silvane Alessandra
🤯👏👏👏👏👏 
2023년 02월 8일 작성이: Mariajs533

     
 

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