2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
|
1388 kcal
|
지방: 46.04g | 단백질: 71.16g | 탄수화물: 165.07g.
아침 식사: Tee (Makeuttamaton), Rainbow Viili 1%, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Hunaja, Valio Kevytmaito. 점심 식사: Salaatti, Vaalea Leipä, Kokkikartano Lohipasta. 저녁 식사: Rainbow Riisikakku Juusto, Fazer 100% Kaura Puikula, Rainbow Kermajuusto, Kokkikartano Lihakeitto. 간식/기타: Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli , Pirkka Viili 1%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|