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Para quem acha que fazer "dieta" é passar fome. Escolha seus alimentos da melhor forma. Hoje ja fiz 7 km correndo em jejum, por isso um café mais reforcado, porque tambem vai servir de pre treino para musculacao
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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499 kcal
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지방: 21.67g | 단백질: 26.04g | 탄수화물: 50.98g.
아침 식사: Bolo de Banana e Aveia, Ameixas, Mamão Papaia, Danone Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Ovo. 더보기
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