2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
|
1168 kcal
|
지방: 44.48g | 단백질: 103.95g | 탄수화물: 86.47g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лаваш Армянский. 점심 식사: Помидоры, Сахар, Дымов Салями Финская, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Global Village Капуста Квашеная, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Лук, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная, Яйцо Куриное, Фрегат Тунец Натуральный. 간식/기타: Магнит Помело. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|