2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1099 kcal
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지방: 36.23g | 단백질: 48.79g | 탄수화물: 151.36g.
아침 식사: Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Kölln Haferflocken, Ananas. 점심 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Hummus. 저녁 식사: Äpfel. 간식/기타: Walnüsse, Koro Dattelbrot mit Mantelkernen, Getrocknete Aprikosen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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