2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1941 kcal
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지방: 74.99g | 단백질: 113.92g | 탄수화물: 194.25g.
아침 식사: Gouda, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Egon Basedahl Prinzensülze, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Bofrost Kartoffel-Sahne-Gratin, Grüne Brechbohnen, Königsberger Klopse. 간식/기타: Gut & Günstig Schoko-Keks Knusper Müsli. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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