2023년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 8일:
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1345 kcal
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지방: 75.40g | 단백질: 56.29g | 탄수화물: 116.16g.
아침 식사: Кабачковая Икра, Pretto Сыр Рикотта, Банан, Овсяноблин, Окей Голубцы с Мясом и Рисом. 점심 식사: Мандарины, Кабачковая Икра, Магнит Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Delicados Nachos Оригинальные, Винегрет, Голубцы. 더보기
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2606 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 31 분, 휴식 - 13 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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