2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
|
2248 kcal
|
지방: 74.37g | 단백질: 178.78g | 탄수화물: 226.10g.
아침 식사: Kellogg's Müsli Almendras, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Clara de Huevo. 점심 식사: Bibigo Arroz Al Vapor, Member's Mark Salmón Marinado con Limón y Finas Hierbas. 간식/기타: Guayaba, Manzana, Green Mountain Protein Bar, Similares Simi Low-Carb Protein, Plátano. 더보기
|
|
3086 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 국민체조 - 2 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|