2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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662 kcal
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지방: 23.97g | 단백질: 40.98g | 탄수화물: 27.80g.
아침 식사: Cuties Clementines, Coffee with Cream and Sugar, Baked or Broiled Salmon, Fried Egg. 저녁 식사: Great Value Baked Ham, Martini. 더보기
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3021 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 런닝머신 - 1 시간 1 분, 운전 - 25 분, 윗몸일으키기 - 4 분, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 15 분. 더보기
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