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Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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94.3 kg
지금까지 감소한: 57.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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622 kcal
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지방: 22.97g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 26.29g.
아침 식사: Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Iglo 8 Kräuter, Schwarzer Pfeffer, Salz, Butter, Gemischter Salat, Frischkäse, Arla Skyr, Zwiebeln, Bratkartoffeln, Mein Veggie Tag Cevapcici, Mein Veggie Tag Vegane Hanf Burger. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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